多囊卵巢综合征(PCOS)是育龄妇女复杂的内分泌和代谢异常引起的常见疾病。随着生活节奏的加快，工作压力很大，受环境、饮食、生活习惯等诸多因素的影响，PCOS在许多女性患者中的发病率呈上升趋势，这听起来可能有点吓人，但多囊症是可以提前预防的。不了解的可以和2019年合法代怀孕的小编一起来看看本文的介绍。

　　[什么是多囊卵巢综合征?】

　　多囊与遗传有关吗

　　目前，多囊卵巢综合征的病因尚不清楚，人们推测这可能是一种多基因遗传病。这些病人有一定的家族聚集性。许多患者的父亲有多毛症、痤疮、脂溢性皮炎和过早秃顶，而母亲和姐妹有罕见的月经和不孕。

　　内分泌病症

　　多囊卵巢综合征(PCOS)是一种内分泌和代谢疾病，其特征是患者排卵功能障碍或丧失以及雄激素过多。研究发现2019年合法代怀孕，部分继发性闭经患者为多囊卵巢综合征，无排卵性不孕源于此。

　　不毛

　　由于月经失调和无排卵，往往会导致不孕，月经失调和不孕往往是就医的主要原因。

　　双侧卵巢增大

　　少数患者通过妇科检查发现双侧卵巢比正常卵巢大1 ~ 3倍，感觉很难受。大多数患者增大的卵巢需要通过b超等辅助检查发现，临床检查不易触及。

　　[如何预防生活中的多囊症]

　　1.饮食结构应该调整好

　　饮食对人们的健康非常重要。多囊卵巢患者需要做好长期对抗疾病的准备。他们需要不断改善和增强体质，保持足够的体力和能量储备进行系统治疗。饮食中必须保证健康合理的饮食，同时要减少高脂肪、高盐和高油的摄入，适当吃一些谷物和容易消化吸收的食物。

　　2.控制体重的适当锻炼

　　2019年合法代怀孕的小编总结：许多肥胖患者都是多囊患者，所以减肥是多囊患者必须的。适当的锻炼有利于内分泌协调，锻炼身体，提高免疫力，同时可以适当控制体重，预防多囊卵巢。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

　　3.改善工作和休息习惯

　　生活中应该注意日常生活的规律。早睡早起，注意日常生活，不要熬夜，不要过度劳累。在长期系统治疗过程中，养成良好的工作和休息习惯非常重要。

　　4.避免各种疾病

　　在多囊卵巢患者的治疗和调理过程中，最可怕的是细菌和病毒的感染，甚至普通感冒病毒也会受到治疗和调理的影响。因此2019年合法代怀孕的小编提醒，患者必须注意保护自己，尤其是在流感高发的春秋季节。

　　5.心态应该调整好

　　对于多囊肾，我们必须以积极乐观的态度面对它，注意自我调节，保持乐观的情绪和轻松的心态，避免愤怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。不要给自己太多的心理负担，长期的不良情绪会导致内分泌失调，加重多囊病。因此，积极的心理调整也是至关重要的。

　　6.健康的性生活

　　如果没有计划生育，必须采取适当的避孕措施，避免重复堕胎和长期使用避孕药具。

　　7.环境调整

　　有些潮湿的环境不适合居住，尤其是在雨季，我们必须注意防止潮湿的侵袭。